کاپوچینو سورمالی

کاپوچینو یک نوشیدنی تهیه شده توسط قهوه است که با استفاده از شیر داغ، قهوه اسپرسو و فوم شیر بخار شده درست می شود. نوشیدنی محبوب برخی از افراد کاپوچینو است. این نوشیدنی مزیت هایی مانند تحریک ذهن و هشیاری روانی دارد. کاپوچینو خواص آنتی اکسیدانی دارد. که به پیشگیری از مشکلات پوستی و از دست دادن حافظه کمک می کند.

👈مزیت های کاپوچینو:

🔺از بیماری های قلبی پیشگیری می کند: قهوه سرشار از آنتی اکسیدان است که از مشکلات قلبی پیشگیری می کند. مطالعات نشان می دهد قهوه به کاهش دادن احتمال مرگ زودرس در افراد مبتلا به دیابت و بیماری های قلبی کمک می کند.

🔺احتمال سکته را کاهش می دهد: قهوه موجود در کاپوچینو احتمال سکته را کاهش می دهد. افرادی که دو بار در روز قهوه مصرف می کنند 20 درصد احتمال سکته کمتر دارند.

🔺از دیابت نوع 2 جلوگیری می کند: مصرف زیاد قهوه احتمال ابتلا به دیابت نوع 2 را کاهش می دهد زیرا بدن از انسولین خود حفاظت می کند. قهوه آنتی اکسیدان هایی دارد که از آسیب به بافت جلوگیری می کنند. مواد معدنی این نوشیدنی در استفاده از انسولین به بدن کمک می کنند.

🔺از آلزایمر پیشگیری می کند: قهوه استفاده شده در کاپوچینو حافظه کوتاه مدت را تقویت می کند. کافئین موجب تحریک توانایی شناختی می شود که نتیجه آن بهبود عملکردهای ذهنی است. همچنین احتمال ابتلا به زوال عقل را 65 درصد کاهش می دهد.

🔺سنگ های صفرا را کاهش می دهد: مصرف متعادل قهوه احتمال ابتلا به سنگ صفرا را کاهش داده و از آن پیشگیری می کند. کافئین چنین تاثیری دارد زیرا انقباض های صفرا را بهبود بخشیده و مانع از شکل گیری سنگ می شود.

🔺چربی سوز است: قهوه موجود در کاپوچینو به چربی سوزی کمک می کند که نتیجه آن کمک به کاهش وزن است. این نوشیدنی عملکرد را با کاهش دادن خستگی بهبود می بخشد.

🔺به سلامتی دندان ها کمک می کند: مصرف قهوه احتمال پوشیدگی دندان را کاهش می دهد زیرا خواص آنتی باکتریایی دارد.

🔺از سردرد جلوگیری می کند: کافئین اندازه عروق خونی را کاهش داده و از شدت سردرد کم می کند.

👈عوارض کاپوچینو:

🔻نوشیدن مقدار زیاد قهوه و کاپوچینو در دوران جوانی و نوجوانی برای انجام دادن فعالیت‌های بیشتر یا درس خواندن در شب‌های امتحانی در برخی موارد منجر به بروز سکته‌های قلبی شده است. زمانی که شما کافئین زیاد به بدن خود می‌رسانید قلب شروع به افزایش ضربان خواهد کرد. در صورتی که قلب شما توانایی لازم برای تحمل این مقدار فشار را نداشته باشد، سکته قلبی رخ می‌دهد.

🔻یکی دیگر ازعوارض کاپوچینو که باید به آن اشاره داشته باشیم افزایش تعداد سردردها است. هنگامی که در طول روز بیش از دو فنجان قهوه خورده باشید فشار خون شما به دلیل افزایش ضربان قلب بالاتر خواهد رفت که خود عامل تشدید میگرن و سردرد است.

🔻کاپوچینو دارای مقدار زیادی کافئین در خود است که مصرف کردن کافئین در این مقدار شما را دچار کم‌خوابی می‌کند.

🔻مصرف زیاد قهوه و کاپوچینو عوارض دیگری مانند بی قراری، تنش، اضطراب شدید، افزایش سطح فشار خون و مشکل هضم را نیز به همراه دارد.